Conóceme
Judit Hernández Rodríguez
Estoy aquí para ayudarte
Siempre supe que quería dedicarme a ayudar a los demás y que, la psicología, era el camino por el que quería hacerlo… pero no siempre me he dedicado a esto. Por eso, porque la vida me ha llevado a otros sitios, entiendo lo importante que es aprender a tomar decisiones, tolerar la frustración, aceptar la incertidumbre, en definitiva, gestionar crisis. La vida no siempre es fácil, pero es más manejable cuando tienes herramientas para hacerle frente y fortalecerte.
¿Quieres que te acompañe en este proceso?
Estudiar psicología me ayudó a entender cómo funcionamos. Después, he seguido actualizándome, y profundizando en distintos aspectos, como el ámbito de la psicología perinatal y el acompañamiento en duelo. Todo esto me ha dado herramientas que comparto con mis pacientes y que sigo desarrollando, ya que estoy en continuo aprendizaje. Además, la experiencia en consulta me permite conectar con personas como tú que, en un momento complicado de su vida, han tomado la decisión de pedir ayuda y compartir un tramo de su camino conmigo. ¡Qué enriquecedor puede ser compartir camino! Y no solo para mis pacientes porque, en este proceso, yo también aprendo y crezco. No siempre es fácil entender qué nos pasa, hacia dónde tenemos que ir, qué podemos cambiar para sentirnos mejor, así que, si
quieres, podemos trabajar juntos en esa búsqueda de soluciones. No voy a decidir por ti, pero te daré alternativas para que elijas y empieces a construir tu nueva vida.
Todos necesitamos ayuda alguna vez
- ¿te cuesta tomar decisiones?
- ¿las preocupaciones ocupan gran parte de tu día a día?
- ¿sientes que tu energía ha disminuido y te cuesta hacer lo que antes hacías sin problema?
- ¿Ya no disfrutas igual con las cosas que te gustan?
- ¿Estás en una crisis vital?
- ¿Has sufrido una perdida y te está costando sobreponerte (ruptura de pareja, fallecimiento de un ser querido, aborto, infertilidad)?
- ¿Vas a ser madre o lo has sido hace poco y han aparecido miedos que no sabes gestionar, o una tristeza o ansiedad que te limitan?
Si te encuentras en alguna de éstas situaciones, puedo ayudarte.
¿Cómo puedo ayudarte?
Me encanta escuchar y diría que, además, se me da bien. Esto en terapia creo que es una cualidad fundamental: escuchar a mis pacientes para entender su historia, su forma de ver la vida, sus dificultades, me ayuda a poder ayudarles mejor. La psicología tiene muchas herramientas que funcionan, pero todos somos diferentes y necesitamos que la terapia se adapte a cada uno.
Aquí es donde pongo el foco:
escuchar, conocer, crear vínculo (esa conexión que nos hace sentir cómodos y seguros). Con estas bases, es más fácil caminar hacia el cambio que necesitas para empezar a sentirte mejor.
¿Empezamos?
Si necesitas ayuda en momentos difíciles, ¡contáctame!
Estoy aquí para escucharte y acompañarte en tu proceso de cambio.
